Psychisch stark – auch in Krisenzeiten
Das Leben hält für jeden Menschen Herausforderungen bereit – im Beruf, im privaten Umfeld, im Alltag. Manchmal sind sie klein und leicht zu bewältigen, manchmal fühlen sie sich überwältigend an. Ob wir Krisen nur überstehen oder gestärkt daraus hervorgehen, hängt wesentlich von unserer inneren Widerstandskraft ab: von unserer Resilienz.
Wir beschreiben hier die zentralen Säulen, auf denen psychische Stärke fußt. Jede Säule wird hier kurz erklärt und mit konkreten Handlungs- oder Übungsvorschlägen versehen. So können wir sicherstellen, dass nicht nur die Chance auf Information, sondern auch seine eigenen Fähigkeiten zu prüfen, Verbesserungsmöglichkeiten zu erkennen und über das Training diese in neue Verhaltensmuster zu integrieren
Zielgruppe
Inhaber / Führungskräfte / MA im Büro
Für Mitglieder kostenfrei
